Что нужно есть в холодную погоду, чтобы не замёрзнуть и не заболеть? Metro узнало у диетолога

Опубликовано: 13:10, 03.12.2025

Врач диетолог-эндокринолог объяснила простые правила, которые помогут пережить зиму без последствий для здоровья. С наступлением холодов наш организм сталкивается с двойной нагрузкой: с одной стороны – физиологическая адаптация к низким температурам, с другой – пищевые привычки, которые могут не помогать, а вредить этому процессу. – На холоде происходит естественная централизация кровообращения – сосуды сужаются для сохранения тепла, усиливая приток крови к внутренним органам. Эта повышенная нагрузка на сердечно-сосудистую систему может провоцировать обострение хронических заболеваний, – рассказала Metro врач-терапевт Анна Гончарова, диетолог-эндокринолог высшей категории. – Однако, помимо прямого воздействия холода, существует ещё один фактор, который играет ключевую роль в сезонных обострениях болезней, – это ошибки в питании. Врач утверждает, что для того, чтобы минимизировать риски для здоровья в холодный сезон, необходимо воздерживаться от приёмов пищи и напитков в течение 40 минут перед выходом на улицу. Эта рекомендация универсальна и касается как здоровых людей, так и тех, у кого есть хронические заболевания. – Всё дело в том, что еда, особенно горячая, ускоряет обмен веществ, чем согревает организм. Это создаёт риск потливости, простуды, а как следствие – переохлаждения, – объяснила врач. – Однако если человек уже находится на улице и сильно замёрз, то горячие напитки и еда окажут согревающее действие и помогут снизить риск заболеть. После переохлаждения лучшим вариантом будут горячие жидкие блюда. Дело не только в быстром усвоении, утверждает врач, организму, находящемуся в лёгком климатическом стрессе, необходим баланс витаминов, чтобы быстро прийти в норму. – Набор продуктов для приготовления таких блюд не должен исключать никаких известных макро- и микроэлементов, – пояснила диетолог. – Несмотря на моду или чужие убеждения, важно помнить, что только сбалансированное сочетание белков, жиров и углеводов помогает организму правильно функционировать. Любые правильно комбинированные продукт или блюдо будут всасываться организмом медленно, поддерживать глюкозу на монотонно низком уровне и включаться в обмен веществ как источник энергии. Все идеи о волшебном продукте, который нужно съесть перед прогулкой, чтобы не заболеть, всего лишь мифы. Поддаваться таким выдумкам не стоит. Вопреки расхожему мнению о необходимости потреблять больше жирной и калорийной пищи зимой, эксперт категорически это опровергает. По её словам, такой подход не только не поможет согреться, а точно навредит. – Рассчитывать количество потребляемой пищи нужно исходя исключительно из индивидуальных энергозатрат. С наступлением холодов они не сильно отличны от наших привычных в тёплое время года, – пояснила специалист. – Сильно жирная пища только прибавит сантиметров в талии, но никак не поможет избежать простуд. Калораж должен зависеть от активности и рода деятельности. А людям с заболеваниями нужно питаться по системе диет Певзнера (лечебные столы). Именно она помогает снизить нагрузку на поражённые органы. Что нужно есть, чтобы оставаться здоровым В холодное время года лёгким супчикам лучше сказать "пока". Заменить их стоит на в меру наваристые бульоны (куриный, говяжий). Они помогают восполнить потерю жидкости, а также питают организм полезными жирами, которые хороши для кожи, особо страдающей в зимний период. От сухости, стянутости и шелушений не останется и следа. Травяные чаи с ромашкой, имбирём или шиповником, компоты из сухофруктов, просто тёплая вода с лимоном – отличные согревающие и иммуностимулирующие варианты для зимнего времени. Они не только помогают согреться, но и обладают лекарственными свойствами. Но увлекаться и пить их вместе с сахаром не стоит. Это чревато покупкой одежды на размер больше уже к Новому году. Капуста (белокочанная, брокколи, брюссельская), морковь, свёкла, репа, тыква, лук и чеснок содержат сложные углеводы, которые медленно и долго дают энергию, необходимую телу для обогрева. А также снижают артериальное давление и насыщают ткани кислородом благодаря улучшению кровообращения. Ферментированные продукты: квашеная капуста или кимчи и блюда на их основе – суперфуд для иммунитета и кишечника. Они заселяют кишечник полезными бактериями, которые и являются основой нашего иммунитета. А вот от алкогольных напитков в холодное время года лучше вообще отказаться. Они не "согревающее средство", а фактор, ускоряющий переохлаждение. Алкоголь обманывает ваши ощущения, заставляя чувствовать тепло, в то время как тело стремительно его теряет.
Что нужно есть в холодную погоду, чтобы не замёрзнуть и не заболеть? Metro узнало у диетолога

Сообщает www.metronews.ru

 

Новость из рубрики: Главные новости

 

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

 
 

Metro узнало у экспертов, нужно ли отменять домашнее задание для школьников 00:10, 20 Авг Metro узнало у экспертов, нужно ли отменять домашнее задание для школьников А мы решили узнать мнения экспертов. Виталий Милонов зампред Комитета Госдумы по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства Как отец шестерых детей, пятеро ...

Без посоха и подарков: Metro узнало какие скелеты в шкафу хранит Дед Мороз 11:10, 03 Янв Без посоха и подарков: Metro узнало какие скелеты в шкафу хранит Дед Мороз Новый год в России начали праздновать в 1699 году, по указу Петра I. Красная шуба, длинная борода, посох – именно таким сегодня все знают Деда Мороза. Девчонки и м...

Ротенберг о Красной Машине в Таиланде: Королева играет в хоккей, в Бангкоке есть катки. В сентябре планируем запустить академию. Нам нужно, чтобы наш 14:10, 05 Сен Ротенберг о «Красной Машине» в Таиланде: «Королева играет в хоккей, в Бангкоке есть катки. В сентябре планируем запустить академию. Нам нужно, чтобы наш российский флаг был везде» Первый вице-президент ФХР, главный тренер сборной «Россия 25» Роман Ротенберг рассказал о развитии хоккея в Таиланде. – Вы работаете над тем, чтобы открывать новые акаде...

Хави Гарсия: У Месси больше таланта, но у Роналду невероятная трудовая этика. Он неустанно работал, чтобы стать тем, кто он есть. Хочу, чтобы Криштиа 23:10, 24 Фев Хави Гарсия: «У Месси больше таланта, но у Роналду невероятная трудовая этика. Он неустанно работал, чтобы стать тем, кто он есть. Хочу, чтобы Криштиану выиграл ЧМ, он этого заслуживает» Бывший полузащитник «Реала», «Бенфики», «Манчестер Сити» и «Зенита» Хави Гарсия охарактеризовал Криштиану Роналду . – Вы говорили о Криштиану. В 41 год он поставил перед...

Орехи и другие продукты, которые нужно после 40 лет есть чаще 18:10, 03 Сен Орехи и другие продукты, которые нужно после 40 лет есть чаще Формирование здоровых привычек в еде после 40 лет поможет вам снизить риск развития хронических болезней. Вот какие продукты, по мнению специалистов в области питания, о...

Что есть зимой, чтобы не было авитаминоза к весне 12:10, 13 Ноя Что есть зимой, чтобы не было авитаминоза к весне Что есть зимой, чтобы весной не выглядеть как варёная картошка. Когда солнце светит меньше, а сезон свежайших овощей и фруктов уже давно прошёл, организм начинает тихо п...

Что нужно делать всего 30 минут, чтобы лучше спать 13:10, 12 Авг Что нужно делать всего 30 минут, чтобы лучше спать Небольшая зарядке перед сном может помочь хорошенько отдохнуть Физическая активность помогает улучшить сон и продлевает жизнь, об этом мы знаем уже давно. Но какая именн...

Не только хороший комп: что нужно, чтобы стать киберспортсменом 02:10, 11 Ноя Не только хороший комп: что нужно, чтобы стать киберспортсменом Сегодня киберспорт на пике популярности, но достичь успеха в нём может далеко не каждый. Вот что особенно важно тренировать тем, кто хочет стать профессионалом. Скорость...

18:10, 16 Дек Как правильно есть овощи, чтобы получить больше пользы Капуста кейл является очень полезным продуктом, но многие едят ее неправильно. Капусту кейл давно называют суперфудом за богатое содержание антиоксидантов и питательных ...

09:10, 18 Дек Девы в «дырявой лодке»: Знаку нужно переключиться, чтобы не «утонуть» Знаку не везёт, но его положение можно поправить. Прогноз для Дев на первую неделю мая не самый хороший. Им не очень везёт, и есть риск впасть в депрессию из-за этого &m...

00:10, 08 Апр Сколько шоколада на самом деле нужно съесть, чтобы умереть Шоколад делают из какао-бобов, которые содержат токсичные алкалоиды — теобромин и кофеин Шоколад — одно из немногих лакомств, которое буквально делают из яда. В какао-бо...

13:10, 23 Мар Сколько нужно пить кофе и чай, чтобы защитить себя от деменции? Исследователи работали с огромным массивом данных, накопленным за 40 лет наблюдений Утренняя чашка кофе или послеобеденный чай — это не просто приятный ритуал, помогающи...

06:10, 31 Июл Что добавляют в ткань, чтобы футболку не нужно было стирать месяц На первый взгляд, футболка HercShirt ничем не отличается от обычной одежды Футболка, которую не нужно стирать месяц, звучит как что-то невероятное. Однако, она существуе...

07:10, 16 Сен Потеряли банковскую карту? Вот что нужно сделать, чтобы не потерять деньги Банковская карта может потеряться в любой момент — например, выпадет из кошелька на улице, останется на кассе в каком-нибудь магазине или завалится за диван дома. Первая...

00:10, 06 Дек Сколько рублей нужно зарабатывать, чтобы считать себя богатым? Для хорошей жизни людям нужно гораздо больше, чем прожиточный минимум Жизнь человека сильно зависит от уровня дохода. Кто-то вынужден жить от зарплаты до зарплаты, кому-...

18:10, 29 Июн Сколько часов нужно тренироваться, чтобы снизить риск ранней смерти Чтобы долго жить, не обязательно изнурять себя долгими тренировками Силовые тренировки обычно ассоциируются с наращиванием объема мышц и красивой фигурой. Однако новое и...

17:10, 28 Окт Дорогая «ласточка». Чтобы купить российское авто, нужно отдать 18 зарплат Россиянам нужно полтора года складывать «в кубышку» свою зарплату, чтобы купить новый отечественный автомобиль, подсчитала кандидат экономических наук, доцент Базовой ка...

22:10, 16 Ноя Экономика: Украине не замерзнуть поможет американский газ Украина стоит на пороге самого сложного отопительного сезона в своей истории. Нехватка газа вынудила Киев искать новые способы поставки энергоресурсов. Спасительным хабо...

12:10, 02 Окт Как правильно есть бананы, чтобы они приносили пользу, а не вред - запомните раз и на всю жизнь Как правильно есть бананы, чтобы они приносили пользу, а не вред - запомните раз и на всю жизнь Его любят все: от малышей до приверженцев здорового питания. Он яркий, сы...

19:10, 15 Июл "Дальше уже старость. Нужно, чтобы кто-то присматривал". Ани Лорак иронично высказалась о бывшем муже Ани Лорак высказалась о своём бывшем муже, 49-летнем турецком бизнесмене Мурате Налчаджиоглу, от которого воспитывает единственную дочь Софию.В VK-шоу Ксении Собчак "Что...

21:10, 05 Дек Роспотребнадзор подсказал, что есть в мрачный период года, чтобы быть бодрее и веселее Во время холодов и нехватки солнечного света организм как никогда нуждается в витаминах, полезных микро- и макроэлементах. И это в далекие времена действительно было бол...

09:10, 16 Сен Рубио: У ХАМАС есть несколько дней, чтобы принять соглашение о прекращении огня ХАМАС осталось всего несколько дней, чтобы согласиться на прекращение огня и выполнить условия, включая освобождение заложников и демилитаризацию, заявил госсекретарь СШ...

01:10, 21 Дек Холодную аккрецию газа зафиксировали в современной Вселенной — РИА Новости Ученым удалось буквально заглянуть в глубокое прошлое Вселенной и понять, за счет каких ресурсов росли первые галактики. Речь идет о процессе, который долгое время сущес...

17:10, 08 Окт в Центральном округе Курска 8 октября с 09:00 до 17:00 отключат холодную воду Отключение затронет следующие адреса: — улицы А. Невского, Белинского, Береговая (за исключением дома №5), Бойцов 9-й Дивизии (нечётные дома с №1 по №143в, чётные ...

18:10, 27 Май После 50 брови «упали»: есть простой метод исправления - чтобы выглядеть молодо, но натурально После 50 брови часто становятся реже, а их кончики опускаются к вискам, из-за чего лицо выглядит усталым и старше. По словам косметолога Изабеллы Прист, «кончики бровей ...

09:10, 26 Апр Забыл пароль на iPhone после смены. Есть трое суток, чтобы не потерять данные Apple всерьез заботится о безопасности данных внутри iPhone каждого пользователя и даже не позволяет просто так подключать к нему USB-аксессуары. Если вы недавно сменили...

04:10, 27 Дек В магазинном холодце обнаружили опасные бактерии. Что нужно знать, чтобы не поставить отраву на новогодний стол Роскачество выявило нарушения в готовом холодце. В продукции 9 из 15 популярных марок нашли превышение микроорганизмов, а в трёх — опасные бактерии, включая те, что могу...

11:10, 11 Май Замёрзнуть или сгореть: почему в открытом космосе не так холодно, как мы привыкли считать Взгляд в ночное небо часто рождает иллюзию ледяного безмолвия. Мы привыкли полагать, что отсутствие воздуха автоматически означает экстремальный холод. Однако физика кос...

17:10, 23 Сен "У него есть веские причины, чтобы отсутствовать". Самойлова с улыбкой намекнула на инцидент со стрельбой Джигана Оксана Самойлова с улыбкой намекнула на инцидент со стрельбой, которую устроил её бывший муж Джиган в особняке в Подмосковье. В конце июля, спустя несколько недель после...

20:10, 16 Май Чтобы цветы пионов были размером с блюдца: есть строгое правило - весенняя подкормка "палкой" Гранулы, рассыпанные по земле, добираются до корней неделями. Агрономы используют другой метод: делают вокруг куста вертикальные лунки глубиной 10–15 см. Молодому растен...

23:10, 16 Янв Можно ли заболеть после купания в проруби на Крещение Почему люди ныряют в ледяную воду на Крещение и не заболевают? Каждый январь соцсети заполняют одними и теми же вопросами. Как так получается, что люди ныряют в ледяную ...

02:10, 17 Янв Как в период вирусов не заболеть ОРВИ или гриппом повторно Сколько раз в год нормально болеть ОРВИ? В России сохраняется уровень сезонной заболеваемости ОРВИ и гриппом, сообщает Роспотребнадзор. В первую неделю 2026 года было вы...

06:10, 06 Авг Пензенцам нужно зарабатывать в 2026 году почти 250 тыс. рублей в месяц, чтобы накопить максимум пенсионных баллов Прогород ПензаЖителям Пензы для получения десяти индивидуальных пенсионных коэффициентов по итогам 2026 года необходимо ежемесячно зарабатывать не менее 248 250 рублей. ...

13:10, 07 Май Скопинцев о проблемах с интернетом: «В малой степени беспокоит. Нужно относиться с пониманием. В этом есть своя романтика, моментами это классно» Защитник « Динамо » Дмитрий Скопинцев нашел плюсы в отсутствии интернета. – Насколько тебя как еще молодого человека беспокоят ограничения с интернетом, соцсетями? – Воо...

06:10, 18 Апр Серный антифриз: как один элемент мешает недрам Меркурия окончательно замерзнуть Меркурий — это чертовски странное место. Пока мы на Земле привыкли к стабильному круговороту кислорода и кремния, ближайший сосед Солнца решил пойти по пути анархии. Нов...

04:10, 30 Июн Почему в отпуске зубы могут заболеть. Советы стоматолога Отпуск — это хорошо, но иногда он косвенно может стать причиной проблем с зубами и дёснами. По словам Залима Кудаева, основателя федеральной сети «Зубы за один день», гл...

19:10, 30 Июл Можно ли заболеть менингитом, если зимой ходить без шапки По данным на 2025 год, летальность от менингита среди взрослого населения России составляет около 16%, при этом для людей старше 60 лет этот показатель превышает 30% Вы ...

07:10, 20 Фев Глейхенгауз о Петросян: «В нашей ситуации, чтобы победить, нужно было кататься с двумя четверными. Возможно, и этого бы не хватило» Тренер группы Этери Тутберидзе Даниил Глейхенгауз высказался о выступлении Аделии Петросян на Олимпиаде-2026. Петросян заняла итоговое 6-е место с 214,53 баллами. Победу...

17:10, 16 Дек Что выносят москвичи из дома, чтобы продать: походил по рядам на блошином рынке - рассказываю, есть ли настоящий антиквариат за копейки Прогород Измайловский вернисаж — это не просто рынок. Это гигантский музей под открытым небом, экспонаты для которого москвичи несут прямо из своих квартир. Интересно же...

12:10, 19 Сен Лапорта с намеком на «Реал»: «Барсе» нужно быть смелой, чтобы конкурировать с клубами, которым меняют назначение земельных участков» Президент «Барселоны» Жоан Лапорта высказался о конкуренции с другими клубами, намекнув «Реал». «Сейчас у нас есть возможность определить настоящее и будущее клуба. Нам ...

12:10, 27 Июн Давыдов о Кузнецове: «Хочется, чтобы он завершил карьеру красиво. Нужно найти большой клуб – «Спартак», «Авангард» и «Ак Барс» ему подойдут» Трехкратный олимпийский чемпион Виталий Давыдов поделился мнением о дальнейшей карьере Евгения Кузнецова . 34-летний форвард находится без профессионального контракта. –...

00:10, 25 Авг Морозов о бонусах вне потолка в плей-офф: «У хоккеистов короткая карьера, не все смогут сыграть до 40 лет, у всех есть семьи. Нужно дать заработать им на дальнейшую жизнь» Президент КХЛ Алексей Морозов ответил на вопрос касательно бонусов для клубов за проходы раундов в плей-офф, которые не входят в потолок зарплат. – Бонусы за проходы пле...

20:10, 13 Июл Семак про 1:1 с «Махачкалой»: «До последних минут старались свести матч хотя бы к ничьей – радует, что все хотят побеждать. Еще есть время, чтобы поправлять» Главный тренер « Зенита » Сергей Семак подвел итоги товарищеского матча с махачкалинским « Динамо » (1:1). – Хороший получился спарринг. В целом, в первом тайме у нас пл...

16:10, 16 Фев Агент Ливо о бытовых проблемах легионеров: «Законы поменялись. Чтобы купить сим-карту, нужно открывать «Госуслуги» в МФЦ. Еще необходимы СНИЛС и ИНН. Для иностранцев это сложно» Агент Иван Ботев , представляющий интересы форварда « Трактора » Джоша Ливо и других хоккеистов FONBET КХЛ, рассказал о бытовых проблемах иностранных игроков. – Вам част...

09:10, 08 Сен Алексей Марченко об игре «Адмирала»: «Нет вообще такого понятия «антихоккей», есть просто хоккей. Каждый делает все, чтобы выиграть. У них свой план» Капитан « Ак Барса » Алексей Марченко высказался о победе над « Адмиралом » (2:0) в Фонбет Чемпионате КХЛ. До этого казанцы обыграли « Сибирь » (4:3 Б). – Показалось, чт...

08:10, 08 Авг Фетисов об Овечкине и Зале славы: «Надо объявить, что больше играть не будешь. Может, «Вашингтон» обратится, чтобы его приняли вне очереди. Прецедент есть – Гретцки» Двукратный олимпийский чемпион Вячеслав Фетисов рассказал о том, когда капитан «Вашингтона» Александр Овечкин может быть введен в Зал хоккейной славы в Торонто. Согласно...

05:10, 15 Сен Гатиятулин после 3:6 от «Металлурга»: «Если бы было безволие, можно было бы разносы устраивать, но по самоотдаче к ребятам вопросов нет. Есть моменты, которые нужно поправлять» – Первые три броска в створ завершились голами. У вас не было желания заменить вратаря? – Первый бросок был прямой, да, но потом были подставления. Не стали дергать, пот...

16:10, 27 Янв Данил Пруцев: «У Батракова есть все качества, чтобы заиграть в «Барсе» или «Реале». Он лучший игрок РПЛ: очень техничный, всегда нацелен на обострение, с хорошими передачей и ударом» Полузащитник « Локомотива » Данил Пруцев оценил перспективы молодых российских футболистов в европейских клубах. – Вы играете в центре поля с Батраковым . В чем его фено...

21:10, 09 Ноя Сразу кладете яйца после варки в холодную воду? Тогда не удивляйтесь трещинам, тухлому запаху и лишним 9 тысячам в год, улетающим в мусорку Сразу кладете яйца после варки в холодную воду? Тогда не удивляйтесь трещинам, тухлому запаху и лишним 9 тысячам в год, улетающим в мусоркуВареное яйцо — гениальный в св...

10:10, 17 Янв Почему облака бывают разной формы и как они предсказывают погоду Небо как прогноз погоды: о чём говорят форма и высота облаков. Вы наверняка ловили себя на этом: поднимаете голову — а там красота! Одни облака похожи на пушистые горы, ...

22:10, 20 Апр Синоптик Позднякова спрогнозировала дождливую погоду в Москве на неделе До конца недели в Москве и области ожидается дождливая погода с рекордно низким атмосферным давлением. Об этом в беседе с сайтом телеканала «Звезда» рассказала синоптик ...

21:10, 31 Июл И дождь, и солнце: пензенцам пообещали хорошую погоду на выходных Прогород ПензаПензенские выходные на стыке июля и августа обещают быть контрастными. Суббота встретит облачным небом и небольшим дождем, который освежит воздух после раб...

19:10, 10 Июл Терапевт Прокофьев объяснил, почему в жаркую погоду пропадает аппетит В жаркую погоду организму категорически не подходит тяжелая пища, поскольку все его ресурсы направлены на поддержание нормальной температуры тела. Об этом в интервью рад...

16:10, 20 Дек Почему снег слепит глаза даже без солнца и в пасмурную погоду Вы тоже щуритесь зимой? Вот почему снег буквально ослепляет. Источник изображения: profile.ru Зимой многие ловят себя на странном ощущении: солнца нет, небо серое, а гла...

01:10, 30 Апр Эффект домино в природе: как исчезновение деревьев навсегда меняет погоду Представьте, что вы убираете кондиционер из раскаленной комнаты, одновременно выключая увлажнитель воздуха. Именно это происходит в масштабах планеты, когда бензопилы вг...

15:10, 29 Авг Метеоролог Вильфанд анонсировал летнюю погоду почти по всей России До конца августа осталось четыре полных дня. Но они обещают быть по-настоящему летними почти по всей территории страны. Как сказал научный руководитель Гидрометцентра Ро...

23:10, 04 Сен Гидрометцентр России объявил погоду в Тверской области потенциально опасной Тверская область находится на пороге резкого изменения погоды. Буквально за сутки лето будет сметено, сообщил накануне ведущий специалист Центра погоды «Фобос» Евгений Т...

23:10, 30 Янв «Не ждите весну». Синоптик Макарова объяснила, почему так «колбасит» погоду Морозы трещат в Сибири и Центральной России, снегом завалило всю страну, от Калининграда до Камчатки. В Москве количество осадков во второй половине января тоже стало ре...

00:10, 02 Апр В России создали макет радиолокационного спутника для съемки Земли в любую погоду Московский авиационный институт (МАИ) совместно с «Газпром СПКА» и Ижевским радиозаводом разработали макет радиолокационного спутника, который может вести съёмку Земли в...

07:10, 22 Окт Саженцы Metro разъедутся по миру Каждую осень в Летнем саду собирают жёлуди от дуба Петра Великого – памятника живой природы. Их проращивают в специальных горшках, а через три-пять лет передают по...

10:10, 16 Июн Якупов о блокировках соцсетей в России: «Во всем нужно искать позитив. Я немного рад, что иногда в Казани не ловит интернет – не нужно часами отвечать на сообщения» Форвард « Авангарда » Наиль Якупов высказался о блокировке соцсетей в России и о мессенджере «Макс». – Каково иностранцам в Омске? – Им все нравится. У нас вообще отличн...

10:10, 18 Ноя Битва на крючках: Metro протестировало бирюльки Многие думают, что "играть в бирюльки" – это всего лишь крылатая фраза, означающая "заниматься ерундой". Развеиваем мифы вместе с "серебряными" волонтёрами из Пете...

20:10, 15 Апр Тест Metro: что вы знаете о Николае Гумилёве? 1. Николай Гумилёв – основатель какого литературного направления? а) имажинизм б) акмеизм б) символизм 2. Какую профессию получил Гумилёв после окончания учёбы по ...

14:10, 04 Сен Афиша Metro: что интересного происходит в Петербурге Psilocybe Larvae & Nebulae Come Sweet 5 сентября (16+) В клубе "Сердце" выступят Psilocybe Larvae, мастера мелодичного атмосферного doom death metal из Петербурга, котор...

15:10, 17 Янв Книжный обзор Metro: что почитать в 2026 году Триллер недели Юнь Хуянь Сожжённые тела на станции Саошулин (16+) 2025. АСТ "Metro" Фото: Аннотация: Десять лет назад в западном пригороде произошла серия жестоких убийс...

14:10, 16 Сен «Мой любимый актёр – это я!»: Сергей Кошонин заполнил анкету Metro Любимый цвет? Чёрный, красный и синий. Любимое блюдо? Борщ, окрошка, жареные баклажаны и кабачки. Любимое блюдо в вашем исполнении? Лучше всего я могу приготовить омлет ...

11:10, 18 Сен Тест Metro: как хорошо вы знаете творчество Агаты Кристи 1. Кого из этих сыщиков придумала не Агата Кристи? а) Паркер Пайн. б) Эркюль Пуаро. в) Комиссар Мегрэ. 2. В каком из произведений в каждой из комнат приглашённых гостей ...

03:10, 15 Июн Тест Metro: Насколько хорошо вы знаете Дональда Трампа? Его образ давно вышел за рамки новостей: жесты, фразы и даже причёска стали частью поп‑культуры. Metro предлагает пройти небольшой тест и проверить, насколько хоро...

01:10, 25 Ноя Книжный обзор Metro: что почитать из новинок российских издательств Бестселлер недели "Metro" Фото: Аннотация: Этот роман – увлекательное переосмысление "Приключений Гекльберри Финна" Марка Твена, шокирующее и неистово смешное. Ист...

11:10, 31 Янв Книжный обзор Metro: что почитать из новинок в 2026 году Букеровский лауреат недели Джулиан Барнс Исход(ы) (16+) 2026. Азбука "Metro" Фото: Аннотация: Впервые на русском – новейший роман современного английского классика...

17:10, 10 Янв Как картина изменила всё: Metro оценило спектакль "Бруклинская сказка" Режиссёр-постановщик: Семён Спивак В ролях: Сергей Кошонин, Наталья Суркова, Алиса Варова, Анастасия Тюнина, Юрий Сташин, Андрей Зарубин, Владислав Бургард и другие Прод...

22:10, 28 Авг Тест Metro: как хорошо вы знаете творчество братьев Стругацких? 28 августа 2025 года исполняется 100 лет со дня рождения Аркадия Стругацкого, старшего из братьев, ставших классиками мировой научной фантастики. Вместе с Борисом они со...

05:10, 28 Мар Книжный обзор Metro: что почитать из новинок весной 2026 года Большой роман недели Вячеслав Ставецкий Археологи (18+) 2026. Редакция Елены Шубиной Аннотация: Жаркий, засушливый август, предположительно наши дни. Дикий и обманчиво б...

15:10, 26 Авг «Вы – свой лучший собеседник»: Артём Якимов заполнил анкету Metro Любимый цвет? Тёмно-зелёный, болотный, и светло-зелёный, как такие летние шторы. В них покой, но в первом цвете – ещё какая-то дремучая мудрость. Любимый актёр? Юр...

00:10, 13 Сен Книжный обзор Metro: что почитать из новинок литературы осенью 2026 Хоррор недели Светлана Тюльбашева Проклятая земля (18+) 2026. Дом Историй "Metro" Фото: Аннотация: Деревня Асташово, начало XX века. Семью графа Астафьева преследует зло...

22:10, 03 Сен 4A Games показала геймплей Metro 2039 на PS5 Pro и назвала дату выхода игры 4A Games показала новый геймплей Metro 2039 и объявила точную дату выхода. Шутер выйдет 4 февраля 2027 года на ПК, PlayStation 5 и Xbox Series X/S. Новый ролик записали ...

07:10, 17 Авг Любовь и руль: пара водителей из Петербурга поделились с Metro историей знакомства Стрела Купидона пронзила петербуржца Кирилла Подушникова в автопарке №6 "Пассажиравтотранса". Там он три года назад впервые увидел свою Людмилу. – Она мне сразу по...

04:10, 19 Фев Любовь и поезд: представитель династии железнодорожников из Петербурга рассказал Metro о детстве Под стук колёс и гудки поездов прошло всё детство Виталия Филипенка. С 7 лет он вместе с дедушкой путешествовал по стране. – Я жил рядом с сортировочной горкой, и ...

20:10, 24 Окт Книжный обзор Metro: что почитать из новинок российских издательств осенью 2025 Семейная книга недели Жоэль Диккер Ужасно катастрофический поход в зоопарк (12+) 2025. Corpus "Metro" Фото: Аннотация: Катастрофа никогда не приходит одна. Ужасно катаст...

09:10, 04 Июн "Женщины – лучшие союзницы других женщин": Джулианна Мур поговорила с Metro про свои роли В свои 65 лет Джулианна Мур – обладательница "Оскара", премий "Эмми" и "Золотой глобус" – остаётся примером для многих женщин в киноиндустрии и за её предела...

00:10, 29 Сен Шеф-повар Дмитрий Лавлинский рассказал Metro, как научиться готовить и как добиться совершенства на кухне Петербург часто называют гастрономической столицей России, а наши рестораны стали одной из причин для визита в Северную столицу. Как стать шефом? Много работать, получат...

20:10, 24 Окт Сказ о том, как Александр Петров стал матерью дракона: Metro оценило фильм "Горыныч" О чём кино Подводник-нахимовец, старший лейтенант Алексей Алёхин (Александр Петров) готовится в батискафе погрузиться на дно Балтийского моря, чтобы помочь в исследовани...

18:10, 08 Ноя Филипп Бледный рассказал Metro о новых "Папиных дочках", проблеме безотцовщины и умении прощать Мне рассказали, что на съёмках в Кисловодске поклонники сериала буквально вас преследовали и мешали работать. Насколько это привычная история для вас? В Москве такой же ...

17:10, 08 Ноя Елизавета Шакира: "Хотела бы поговорить с Теслой". Актриса "Мажора в Дубае" заполнила анкету Metro Опишите себя одной фразой Опишу себя тремя глаголами: наблюдать, быть, исследовать. Любимое блюдо Большой зелёный салат. Любимый фильм Один из любимейших с советом к про...

11:10, 18 Сен Простые советы помогут спасти человека: журналисты Metro прошли кратчайший курс оказания первой помощи Плохо может стать где угодно и кому угодно. Прохожему на улице, пассажиру автобуса, коллеге на работе. Навыки первой помощи, по словам нашего инструктора, волонтёра-спас...

15:10, 02 Окт "Люблю посмеяться над собой, но сам шутить не умею": Гела Месхи, сыгравший главную роль в "Берлинской жаре", дал интервью Metro В Сети стартовал показ шпионской драмы "Берлинская жара" о напряжённой борьбе международных разведок в 1943 году. Главный герой сериала, советский агент под прикрытием Ф...

04:10, 17 Ноя "Скоро будет новая свадьба": Анжелика Агурбаш рассказала Metro о скрываемом женихе и отношениях с детьми от прежних браков У Анжелики Агурбаш было два официальных и один гражданский брак. И от каждого мужа есть по ребёнку – дочь Дарья Ялинская (род. 14 марта 1988 года), сыновья Никита ...

22:10, 11 Сен Анкета для шефа – новая рубрика Metro. Шеф-повар Борис Кондратьев рассказал почему люди ходят в рестораны и как проявляется мода на еду Петербург часто называют гастрономической столицей России, а наши рестораны стали одной из причин для визита в Северную столицу наряду с посещением музеев и осмотром дос...

14:10, 14 Окт Что за погремушки таятся в избушке знаменитых Гиннессов? Metro оценило стильную семейную сагу от создателя "Острых козырьков" Стивена Найтли О чём Сериал начинается с похорон Бенджамина Ли Гиннеса, основателя знаменитой на весь мир пивоваренной империи. Но спокойно отойти в мир иной уважаемому человеку, лорду...

05:10, 28 Мар Самые популярные спектакли и самые ценные вещи: театры Петербурга ответили на вопросы Metro В честь праздника Metro спросило у представителей этого вида искусства в Петербурге о самых популярных и самых старых спектаклях в их репертуаре, а также о самых ценных ...

08:10, 14 Июн Мультисплит системы: что это и нужно ли вам Выбор климатической техники для квартиры или загородного дома часто сводится к простому: нужен холод в спальне — покупаем сплит-систему, нужен холод на кухне — берем еще...

19:10, 03 Мар Зачем человеку нужно саморазвитие Саморазвитие — естественный процесс сознательной жизни, о котором многие вначале не задумываются. Попадая в плотный водоворот жизни, приходится обучаться, подстраи...

10:10, 15 Авг Что нужно знать о негабаритных перевозках? Перевозка негабаритных грузов является одним из направлений деятельности компании Грузар, для которой быстрая доставка, сохранение целостности и сохранности груза и собл...

08:10, 06 Июл Крипторынок отскакивает: BTC нужно $67K для разворота Влияние на рынок:2Картина рынкаКрипторынок развивает восстановление, совпавшее с началом календарного месяца. Капитализация достигла $2.14T против минимума на $2.02T на ...

19:10, 27 Ноя Брянцам нужно проверять электрооборудование С наступлением холодов серьёзно повышается нагрузка на электрическую сеть, а потому увеличивается риск перегрева и выхода из строя оборудования, возрастает вероятность к...

12:10, 12 Июн Золото: есть ли дно у $4300? Влияние на рынок:3Золото пытается нащупать дно и готовится к релизу данных по инфляции.Народный банк Китая продолжает покупать слитки 19-й месяц подряд.Американский долл...

11:10, 29 Дек В четверг Козерогам нужно сделать выбор От этого зависит дальнейшая жизнь знака. Четверг для Козерогов будет днём трудным, но важным. Его будет ждать выбор, который повернёт дальнейшую жизнь в другое русло. Вы...

08:10, 25 Дек Мошенники просят установить MAX. Зачем им это нужно? В последнее время в новостях и социальных сетях все чаще слышно, что телефонные мошенники требуют от своих жертв срочно установить приложение MAX. Звучит абсурдно, ведь ...

08:10, 05 Дек «Мне не нужно это»: Джон Джонс уличил во лжи президента UFC Борец высказал возмущение на страничке Twitter. Между чемпионом UFC в полутяжелом весе Джоном Джонсом и директором UFC Даной Уайтом начался конфликт. Ариэль Хельвани, жу...

21:10, 16 Сен Почему нужно срочно обновить iPhone на iOS 27 или iOS 26.7 Apple в один день выкатила сразу два обновления с патчами безопасности — iOS 27 и iOS 26.7, и теперь перед владельцами iPhone стоит выбор, который лучше не игнорир...

19:10, 13 Май Нужно ли удалять VPN с iPhone — честный ответ Вам наверняка попадались советы в духе «удалите VPN, и телефон будет работать лучше». Звучит логично — меньше приложений, меньше нагрузки. Но так ли это на самом деле?