Больше не белая смерть: Когда соль необходима в рационе, рассказал эндокринолог

Опубликовано: 13:10, 09.09.2025

Пресное питание поднимает давление, развивает атеросклероз и провоцирует смерть от диабета. Бессолевую диету активно продвигают диетологи и фанаты ЗОЖ. Эндокринолог Аркадий Зощенко призывает не исключать продукт из питания и называет тех, кому соль жизненно важна. Отказ от соли продвигают, как панацею от всего, называя хлорид натрия главным виновником болезней. Врач Зощенко рекомендует не переходить на бессолевую диету, ведь так люди рискуют умереть. Полный отказ от соли попросту не допустим — пищевая добавка на деле один из важнейших жизненных компонентов. Натрий улучшает пищеварение, нормализует качество сигналов между нервными окончаниями, способствует регенерации клеток и снижает сахар в крови. Также, вопреки расхожему мифу соль больше не белая смерть сердца. При её избытке в организме артериальное давление способно сильно подскочить, но полное отсутствие натрия приведёт к сильному сужению сосудов и гипотонии. Наглядная демонстрация дневной нормы соли Эндокринолог рассказал, когда соль необходима в рационе. В первую очередь отказываться от продукта не стоит диабетикам — важно поддерживать баланс, при котором восприимчивость к инсулину в крови не будет расти. Приём соли нельзя ограничивать у подростков и детей — натрия хлорид способен погасить эмоциональные колебания и снизить уровень стресса. При похудении, проблемах с желудком и суставами врачи и вовсе рекомендуют добавлять щепотку соли в стакан воды натощак. Полный отказ от продукта и переход на бессолевую диету приводит к усугублению состояния здоровья и отёчности, ведь соль лучше всего выводит лишнюю влагу из тела. Для нормального самочувствия следует съедать до 5 г соли зимой, а летом её дозировка может вырастать до 30 г. Однако не стоит забывать о том, что дневную норму соли покрывают многие продукты, а её переизбыток также чреват проблемами со здоровьем.
Больше не белая смерть: Когда соль необходима в рационе, рассказал эндокринолог

Сообщает versiya.info

 

Новость из рубрики: Медицина и Здоровье

 

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

 
 

Гималайская соль спасает почки: Когда белая смерть полезна для здоровья 19:10, 29 Авг Гималайская соль спасает почки: Когда «белая смерть» полезна для здоровья Морская и розовая соль отлично заменят поваренную, главного врага сосудов. От вредной столовой соли можно и нужно отказаться, особенно когда существует сразу 2 заменител...

Отравление и белая смерть Обычная соль изменила состав и губит россиян - эксперт 22:10, 05 Сен Отравление и белая смерть? Обычная соль изменила состав и губит россиян - эксперт Панику подняли из-за добавки E-535/E-554. Люди утверждают, что в последние годы соль изменила вкус и стала менее солёной из-за жадных производителей. Проверка показала, ...

Эндокринолог рассказал, что можно съесть диабетикам в Рождество 09:10, 10 Сен Эндокринолог рассказал, что можно съесть диабетикам в Рождество Звездой «антисахарного» рациона должны быть блюда из продуктов, богатых клетчаткой. 12 блюд на праздничном столе будут безопасны для больных сахарным диабето...

Консультация юриста по уголовному праву: когда необходима профессиональная защита и как избежать серьезных последствий 10:10, 02 Июн Консультация юриста по уголовному праву: когда необходима профессиональная защита и как избежать серьезных последствий Уголовное право относится к числу наиболее сложных и ответственных отраслей законодательства. Любая ошибка, допущенная на этапе следствия, допроса или судебного разбират...

Эндокринолог Кузнецов объяснил, как правильно добирать белок 20:10, 22 Июл Эндокринолог Кузнецов объяснил, как правильно добирать белок Врач-эндокринолог Максим Кузнецов назвал три способа увеличить количество белка в рационе без специальных продуктов и добавок. Рекомендациями он поделился в своем Telegr...

Диетолог рассказала, как уменьшить количество сахара в рационе 19:10, 11 Дек Диетолог рассказала, как уменьшить количество сахара в рационе Советы Альбины Комисаровой помогут избавиться от «сладкой» зависимости. Десерты — частые гости на нашем столе. Да, это вкусно, но вместе с тем и очень ...

Юрист Хаминский рассказал, когда Усольцевых могут признать умершими 05:10, 10 Окт Юрист Хаминский рассказал, когда Усольцевых могут признать умершими Юрист Александр Хаминский рассказал aif.ru, когда и в каком случае пропавшую без вести в лесах Красноярского края семью Усольцевых могут признать умершими.Сергей и Ирина...

В Пензе скончалась легендарный врач-эндокринолог Ольга Шимохина 21:10, 31 Июл В Пензе скончалась легендарный врач-эндокринолог Ольга Шимохина фото взято из архива "Про Город"31 июля в Пензе после продолжительной болезни ушла из жизни врач-эндокринолог Ольга Николаевна Шимохина. Ей было 60 лет. Об этом сообщили...

13:10, 07 Авг «Хочется больше»: Сергей Жуков рассказал о переходе из музыки в кино Лидер группы «Руки Вверх!» Сергей Жуков продолжает развиваться в кинематографе после успеха музыкальной карьеры. По его словам, фильмы и сериалы стали для не...

15:10, 12 Май Жара близко. Синоптик Ильин рассказал, когда в Москву придет лето Погода в столице этой весной продолжает испытывать горожан своей изменчивостью. Жаркие и по-настоящему летние дни в один миг сменились пасмурным небом и дождями. Какую п...

19:11, 11 Сен Начало конца? Когда в России закончатся деньги рассказал министр финансов В России только начинается кризис, а деньги уже стремительно заканчиваются. Министр финансов Антон Силуанов заявил, что денег из Фонда национального благосостояния, кото...

01:10, 30 Авг Прыщ на теле - рак в деле: Когда от шампуня надо отказаться, рассказал эксперт Неправильный выбор может стоить здоровья членов семьи. Сейчас покупателям доступны тысячи средств для ухода за волосами. Однако одних из них лечат, а других калечат. Вра...

09:10, 23 Авг Бизнес и стихии: Астролог рассказал, когда лучше начинать свое дело Маленькое дело по душе или воплощение целого бизнес-плана — Новолуние принесет успех и даст толчок для развития. Новолуние — это период, когда Луна находится...

20:10, 23 Янв Эндокринолог развеял миф о смертельной опасности одного из самых популярных продуктов В настоящее время существует множество мнений относительно буквально смертельной опасности красного мяса. С его употреблением связывают воспаление сосудов, инфаркты и да...

06:10, 24 Мар "Я больше не хочу выходить из дома". Барри Кеоган рассказал о травле из-за внешности Ирландский актёр Барри Кеоган, известный по фильмам "Солтбёрн", "Дюнкерк" и "Банши Инишерина", признался, что буллинг в сети из-за его внешности стал настолько сильным, ...

01:10, 30 Авг Скорую или сами справимся? Комаровский рассказал, когда нельзя обрабатывать рану самостоятельно Своевременное обращение за помощью может спасти жизнь. Бытовые раны, укусы, ожоги и случаи в духе «упал, очнулся, гипс» могут быть причиной тяжелых осложнени...

13:10, 24 Июл Пять лет до большого перелома: Маск рассказал, когда искусственный разум обгонит людей Илон Маск озвучил новый прогноз развития технологий, который ставит под сомнение сохранение лидерства человеческого разума на планете. По мнению предпринимателя, уже к 2...

16:10, 27 Фев Эксперт назвал главное отличие ИИ-агентов от ассистентов и рассказал, когда они станут массовыми По словам эксперта, главное отличие агента от обычного ИИ-ассистента – способность не просто отвечать на вопросы, но и совершать реальные действия в разных сервисах. Име...

22:10, 03 Дек Когда полоски врут: Как выявить беременность через неделю и без осмотра, рассказал гинеколог Даже внематочная беременность станет явной. Старые методы помогут, даже если до начала периода остаётся еще пару недель. Чтобы подтвердить или опровергнуть опасения след...

10:10, 03 Апр Всего 10 процентов в рационе — и организм читает это как ошибку: еда, связанная с ростом смертности Современная нутрициология выявила прямую корреляцию между промышленной обработкой пищи и сокращением продолжительности жизни. Согласно последним научным данным, увеличен...

07:10, 08 Дек Двухдневная рабочая неделя ждёт россиян. Когда отдыхать придётся больше, чем работать Последняя неделя декабря в этом году похожа скорее на формальность. У тех россиян, кто трудится по пятидневке, будет лишь два рабочих дня — 29 и 30 декабря. Об этом «РИА...

00:10, 12 Мар Российские миллиардеры побили рекорд в списке Forbes. Их стало больше, чем когда-либо Число россиян в мировом рейтинге богатейших людей достигло исторического максимума — 155 человек. Их совокупное состояние тоже побило рекорд и составило $696,5 млрд. Это...

14:10, 02 Сен Только наличка и ничего больше! Как не потерять последние деньги в России рассказал экономист Держать деньги в банке — напрашиваться на банкротство. Нестабильная экономическая ситуация в стране заставляет население активно искать способы защитить свои деньг...

02:10, 03 Сен Гриф отжала - мужиком стала: Когда фитнес-зал «убивает» женское здоровье, рассказал эксперт О родах и стройной фигуре можно будет забыть. В погоне за стройностью и красотой девушки зачастую перегибают палку. Чтобы избежать ошибок в программе и не стать похожей ...

19:10, 12 Ноя Люди переселятся в роботов, чтобы жить вечно. Илон Маск рассказал, когда и как это произойдёт Фото freepik Генеральный директор Tesla, SpaceX, Neuralink и нескольких других компаний Илон Маск заявил, что в будущем станет возможна загрузка человеческого разума в р...

20:10, 21 Июл Защита зданий от влаги: почему необходима гидрофобизация внешних стен Капитальные строения ежедневно подвергаются агрессивному воздействию атмосферных осадков, ветра и температурных перепадов. Постоянное проникновение влаги в пористые стро...

10:10, 25 Фев Первая консультация у косметолога необходима, или почему спешка с процедурами опасна Первая встреча с косметологом — это важный этап. Как отмечает врач-косметолог клиники «Бьюти Лаунж» Ирина Каюшкина, консультация — это полноценный приём. Он может длитьс...

23:10, 16 Авг Перестала выкидывать гнилые помидоры, когда узнала одну хитрость: чем больше гнили, тем они ценнее Перестала выкидывать гнилые помидоры, когда узнала одну хитрость: чем больше гнили, тем они ценнее Помидоры сгнили? Частая проблема. Обычный путь – мусорное ведро. Но ес...

23:10, 06 Ноя Все берут "китайцев", а я купил "голую" Гранту за 800 тысяч: друг рассказал, в чем его хитрость - сам обомлел, когда понял Все берут "китайцев", а я купил "голую" Гранту за 800 тысяч: друг рассказал, в чем его хитрость - сам обомлел, когда понял Пока кто-то охотится за последним кроссовером ...

08:10, 07 Сен Эти продукты китайцы считают очень опасными и никогда не едят - а у русских они каждый день в рационе Эти продукты китайцы считают очень опасными и никогда не едят - а у русских они каждый день в рационе Кажется, что китайцы едят буквально всё, что движется, плавает, лет...

04:10, 07 Сен Тот момент, когда «АвтоВАЗ» больше не привлекает: ТОП-3 иномарок, которые можно купить вместо LADA Vesta На вторичном рынке предлагается немало вариантов, которому российский седан даже в подметки не годится. Одним из самых привлекательных предложений на рынке является Лада...

22:10, 13 Июн Четыре года дефицита, а цены падают: почему физическое серебро дешевеет, когда его нужно больше Серебро, которое частные инвесторы часто воспринимают как доступную альтернативу золоту, в периоды рыночной турбулентности демонстрирует аномальную волатильность. Пока "...

00:10, 31 Авг Перестала выкидывать гнилые помидоры, когда узнала одну рабочую хитрость: чем больше гнили, тем они ценнее Перестала выкидывать гнилые помидоры, когда узнала одну рабочую хитрость: чем больше гнили, тем они ценнее Испорченные помидоры не стоит отправлять в мусорное ведро. Ока...

10:10, 30 Июн Новак Джокович: «Теннису необходима масштабная перезагрузка. Туры работают не лучшим образом» 24-кратный чемпион «Больших шлемов» Новак Джокович раскритиковал текущее устройство тура. «Статистика показывает, что травм становится больше, и, думаю, на это нужно смо...

20:10, 29 Апр "Не думаю, что когда-либо снова смогу жить с кем-то вместе". Шарлиз Терон заявила, что не больше не хочет отношений Шарлиз Терон рассказала, что отказалась от свиданий и не планирует заводить отношения в ближайшее время."Я не думаю, что когда-либо снова смогу жить с кем-то вместе. Дум...

18:10, 06 Дек Весь современный мир искусственного интеллекта когда-то начался с двух GeForce GTX 580 в SLI. Дженсен Хуанг рассказал об истоках текущего бума Глава Nvidia Дженсен Хуанг на подкасте у Джо Рогана рассказал, что фактически весь сегодняшний мир искусственного интеллекта в современном виде когда-то начался с двух G...

11:10, 19 Июн Когда перцы зацвели, вносим эти подкормки: кусты сформируют больше завязи и дадут обильный урожай без вершинной гнили фото Progorod58 Перцы массово цветут, а завязей мало? В этот период одна ошибка с поливом или подкормкой может оставить без урожая. Рассказываем, что действительно нужно...

18:10, 13 Сен Одно хитрое решение избавило меня от почти всех проблем с собакой: все дело в рационе - делюсь честным отзывом Одно хитрое решение избавило меня от почти всех проблем с собакой: все дело в рационе - делюсь честным отзывом Слово «собака» можно произносить с разной интонацией, и см...

12:10, 16 Окт "Мне была необходима пауза". Паулина Андреева впервые рассказала о жизни после расставания с Фёдором Бондарчуком Паулина Андреева дала интервью порталу Peopletalk, в котором впервые рассказала о жизни после расставания с Фёдором Бондарчуком, слухах о себе и своём стиле. Spletnik со...

06:10, 17 Янв Дело о 130 нарушениях «Ман Сити» могут рассматривать еще год или больше. Независимые судьи пока не приняли решение – и неизвестно, когда примут (The Independent) Работа над делом о финансовых нарушениях «Манчестер Сити» может существенно затянуться. Напомним, в феврале 2023 года АПЛ обвинила « Манчестер Сити » в 115 различных нар...

15:10, 02 Дек Каманцев о практике, когда клубы компенсировали расходы судьям: «А могли ли дать больше, чем арбитр потратил? Всегда остаются такие вопросы» Глава Судейского комитета РФС Павел Каманцев рассказал о практике выплат судьям за дорогу на матч. – В 2016-м Виталий Мутко сказал: «У наших судей, когда они поднимаются...

18:10, 17 Сен Главврач Белая из Калининграда требовала убить новорожденного ради статистики Новый поворот в шокирующей истории из Калининграда. В распоряжении телеканала оказались эксклюзивные подробности преступной драмы, которая разыгралась в одном из роддомо...

03:10, 25 Мар Белая чума: вспоминаем пять известных людей, умерших от туберкулеза 24 марта мир отмечает Всемирный день борьбы с туберкулезом, призывая человечество обратить внимание на одну из самых опасных инфекций в истории. Дата выбрана не случайно...

21:10, 02 Сен Суд вынес приговор фигурантам дела о создании группировки «Белая масть» Второй Западный окружной военный суд вынес приговор по делу о создании неонацистской группировки «Белая масть»*. В числе осуждённых – уже отбывающий пожизненное заключен...

00:10, 19 Дек Потеря дочери, катастрофы, белая горячка. Эдит Пиаф прожила лишь 47 лет Рождение на улице под фонарным столбом — не самый трагичный факт биографии великой француженки. Только за свои последние восемь лет Эдит Пиаф пережила семь операций, чет...

09:10, 02 Фев «Максимум полтора года»: Таша Белая прокомментировала расставание Лепса и Кибы Отношения 63-летнего народного артиста России Григория Лепса и 19-летней Авроры Кибы были обречены с самого начала. Таким мнением с корреспондентом 5-tv.ru поделилась пе...

09:10, 14 Сен Превратить крестьянина в ковбоя: «Американский» УАЗ-31512 «Белая чума» – в 90-х было и такое По истории «жизни» этого внедорожника можно снимать драматический фильм. Автомобиль получил столь необычное название не зря, поскольку в его создании принима...

06:10, 05 Дек "Когда мракобесие закончится, начнут ездить иностранные исполнители". Глава ВТБ Андрей Костин рассказал о будущем концертном зале для Теодора Курентзиса и иностранных музыкантов за 1 млрд долларов Андрей Костин, президент ВТБ и глава совета директоров ОСК, рассказал о строительстве концертного зала за 1 млрд долларов для дирижёра Теодора Курентзиса и иностранных и...

15:10, 29 Авг Вся правда про йодированную соль. Покупать или нет? Как не насолить своему здоровью. Соли надо есть много. А точнее — достаточно. Недостаток соли приводит к нарушениям работы организма. Поэтому выбрать качественную ...

08:10, 23 Мар