Что делать рядом с простуженным человеком, чтобы не заразиться

Простуженный человек запросто может заразить окружающих, но этого можно избежать. Кадр из сериала «Парки и зоны отдыха» Каждый раз, когда кто-то рядом чихает или кашляет, в воздухе словно на секунду появляется невидимое облако вирусов. Эти крошечные капли слюны и слизи летают вокруг, оседают на телефонах, дверных ручках и даже на одежде. Стоит потом потереть нос или глаза, и вирус уже внутри. Именно так простуда легко «гуляет» по офисам, школам и автобусам, где люди стоят плечом к плечу. Но можно ли как-то избежать заражения, если рядом уже кто-то шмыгает носом? Болеть неприятно, но и сидеть рядом с простуженным человеком это тоже удовольствие сомнительное. К счастью, простуда — не приговор. Снизить риск заражения можно, если соблюдать несколько простых правил. Вот семь привычек, которые реально работают и помогут остаться здоровым, даже если рядом кто-то кашляет и шмыгает носом. Проветривайте комнату Свежий воздух — лучший антивирус. Когда вы открываете окна или включаете приточную вентиляцию, вирусным частицам просто не остается шансов «зависнуть» в воздухе. Даже пятиминутное проветривание способно заметно снизить риск заражения. Носите медицинскую маску Если уж нужно находиться рядом с больным, медицинская маска — ваш лучший друг. Главное не забыть надеть его плотно, иначе вся защита пойдет насмарку. Соблюдайте социальную дистанцию Чем дальше вы от чиха, тем спокойнее дышится. Старайтесь не стоять близко и не задерживаться надолго в одном помещении. Встречи лучше перенести на улицу или хотя бы выбрать комнату, где воздух свободно циркулирует. При простуде лучше оставаться дома, чтобы не заражать остальных. Кадр из фильма «Бриджит Джонс» Чаще мойте руки Вирусы любят путешествовать с рук на лицо. После контакта с общими предметами мойте руки не меньше 20 секунд с мылом или используйте антисептик. И, пожалуйста, не трите глаза после нажатия на кнопку лифта! Не делитесь личными вещами Кружки, полотенца и особенно телефоны — это все мосты для вирусов. Пусть у каждого будет своя посуда и гаджеты, а ручки и выключатели полезно протирать хотя бы раз в день. Напомните о «респираторном этикете» Вежливость — тоже часть профилактики. Пусть заболевший надевает маску, чихает в салфетку и сразу выбрасывает ее. А после этого сразу же моет руки. Простые действия, но именно они спасают окружающих от вирусов. Разумеется, не стоит забывать и про вакцинацию. Кадр из фильма «Кавказская пленница» Сделайте прививку Сезонная прививка от гриппа — это не лишняя формальность, а реальный способ защитить себя. Вакцина помогает снизить риск тяжелого течения болезни и частично защищает от заражения. Еще больше полезных статей вы найдете в нашем Telegram-канале. Обязательно подпишитесь! Хотите не заболеть — ведите себя умно, а не героически. Простуда любит беспечность, но терпеть не может гигиену и здравый смысл. Будьте здоровы!

Сообщает hi-news.ru

Новость из рубрики: Наука и Технологии

Поделиться новостью: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Топ новости часа

08:10, 17 Сен В России растет заболеваемость ОРВИ: что делать, чтобы не заразиться В России зафиксированы сотни тысяч случаев ОРВИ, и наша задача — не попасть в эту статистику В сентябре 2025 года в России начали зашкаливать цифры заболеваний. Примерно...

Держись, всё будет хорошо плохая помощь: в Брянске объяснили, как вести себя рядом с человеком в стрессе 14:10, 19 Июн «Держись, всё будет хорошо» — плохая помощь: в Брянске объяснили, как вести себя рядом с человеком в стрессе Брянское отделение Российского Красного Креста напомнило: помочь человеку в остром стрессе способен каждый — без психологического образования и специальных техник. Доста...

Чтобы людям было легче: Зеленский хотел заразиться COVID-19 ради украинцев 22:10, 12 Дек «Чтобы людям было легче»: Зеленский хотел заразиться COVID-19 ради украинцев Президент Украины собирался поднять дух жителей в тяжелый момент и показать, что вирус не столь опасен. Владимир Зеленский ответил на вопросы издания «Украинская п...

05:10, 02 Июл Незваный гость: как шаровая молния проникает в дом и что делать, если она рядом Шаровая молния остается одним из самых трудноизучаемых атмосферных явлений из-за своей непредсказуемости и краткости существования. Ученым до сих пор не удалось воссозда...

Илья Протас о брате: Не замечал, чтобы Алексей как-то изменился или поймал звезду. Он всегда был и остается честным, правильным человеком 20:10, 20 Июл Илья Протас о брате: «Не замечал, чтобы Алексей как-то изменился или поймал звезду. Он всегда был и остается честным, правильным человеком» Нападающий « Вашингтона » Илья Протас высказался об игре со своим братом Алексеем Протасом за «Кэпиталс». – Ты играешь с братом, а это довольно редкая история для одной ...

22:10, 03 Авг "Для него важно, чтобы отец был рядом". Принц Гарри пытался помириться с отцом Карлом III 41-летний принц Гарри пытается наладить отношения с отцом Карлом III. Для этого Гарри уже привез своих детей на встречу с их дедушкой, а теперь ждет от него ответного же...

12:10, 15 Май Более 70% американцев выступают против строительства ЦОД для ИИ рядом со своими домами: они бы лучше предпочли жить рядом с АЭС Опубликовано исследование GallupАмериканцы выступили против строительства дата-центров для искусственного интеллекта рядом со своими домами: согласно исследованию Gallup...

13:10, 12 Авг Что нужно делать всего 30 минут, чтобы лучше спать Небольшая зарядке перед сном может помочь хорошенько отдохнуть Физическая активность помогает улучшить сон и продлевает жизнь, об этом мы знаем уже давно. Но какая именн...

04:10, 23 Ноя Gmail сканирует вашу почту для обучения ИИ. Как запретить это делать, чтобы письма не утекли в общий доступ? Компания Google внедрила новую политику использования данных, которая позволяет анализировать содержимое электронных писем и вложений в Gmail для обучения искусственного...

13:10, 08 Май В смартфонах урезали, чтобы делать чайники? Xiaomi выпустила титановый чайник Mijia с термопотом и защитой от накипи Китайский бренд Xiaomi представил новый электрический чайник Mijia Electric Kettle Titanium Steel Edition, главной особенностью которого стала внутренняя конструкция из ...

20:10, 11 Дек Роман Ротенберг: «Я служу хоккею. Стараюсь, чтобы люди видели, что мы в России можем делать лучшее. Что в МГИМО можно учиться, никуда не уезжая» Главный тренер команды «Россия 25», первый вице-президент ФХР Роман Ротенберг рассказал о встрече с российскими студентами. – Как вам в целом посещение МГИМО? Вспомнили,...

06:10, 26 Май Лапочкин о Мажиче: «Он не смог заработать доверие. Логичнее, чтобы должность занимал русский человек, который будет делать по совести, потому что ему некуда уезжать» Бывший арбитр ФИФА Сергей Лапочкин высказался о работе руководителя департамента судейства и инспектирования РФС Милорада Мажича. «Мы видим, что Мажич три года уже отраб...

01:10, 17 Янв Ларионов о поражении СКА: «Перед игрой сказали, что «Сочи» крупно проиграл в Магнитогорске и будет делать все, чтобы реабилитироваться. Не до всех дошло. Не хочется тыкать пальцем» Главный тренер СКА Игорь Ларионов высказался после поражения от «Сочи» со счетом 1:2. – Игра оставила двоякое впечатление. Естественно, в конце видишь результат – пораже...

12:10, 15 Май Роман Ротенберг: «Хоккей должен быть массовым и доступным. Экипировка – одно из главных ограничений. Наша задача – снимать барьеры и делать так, чтобы у каждого ребенка был шанс» Первый вице-президент Федерации хоккея России Роман Ротенберг рассказал об участии в заседании «Роль и потенциал индустрии спорта в современной экономике». «Принял участ...

12:10, 13 Ноя Могут ли кошки заразиться простудой от человека? Может ли кошка заболеть от хозяина? Да, но не каждой болезнью. Если вы лежите с температурой и соплями, а на вас заботливо мурчит кошка, невольно возникает вопрос: не по...

01:10, 31 Авг Как не заразиться вирусом чикунгунья, который уже проник в Россию? Комар Aedes aegypti, который разносит вирус чикунгунья. Источник изображения: Live Science В России впервые выявили лихорадку чикунгунья: вирус подхватили двое туристов,...

20:10, 27 Янв Роспотребнадзор дал советы туристам, как не заразиться вирусом Нипах В Индии зафиксирована вспышка неизлечимого вируса Нипах, который вызывает воспаление мозга и тяжелые респираторные заболевания. В штате Западная Бенгалия число заболевши...

10:10, 31 Авг ЛОР: Гайморит увеличивает риски заразиться новым китайским коронавирусом Заболевание серьёзно подтачивает иммунитет, «открывая» организм пневмонии. Со вспышкой нового вируса в Китае все задались вопросом — что делать? Врач п...

08:10, 05 Сен Лишай с кофты и гвоздь в ботинке: чем можно заразиться в примерочной Как обычная примерка обуви может закончиться большими неприятностями? Можно ли наказать продавца за опасный для жизни шоппинг? Правда ли, что некоторые магазины следят з...

14:10, 30 Мар Стало известно, как можно заразиться клещевым энцефалитом без укуса клеща Вместе с ранним теплом в Тверской области в марте активизировались клещи, они уже вышли на охоту и даже, как сообщал TVTVER.ru, есть пострадавшие. Впрочем пока инфициров...

00:10, 10 Янв Что происходит с каждым человеком после 30 лет? Можно сказать, что после 30 лет у человека в голове что-то «перещелкивает» После 30 лет многие люди чувствуют себя странно. Кажется, что ты все такой же человек, и никак...

10:10, 03 Июл Эндрик про Анчелотти: «Мистер – один из лучших тренеров в мире. Он знает, что делать. Матч с Японией – тому пример. Карло всегда будет делать то, что лучше для Бразилии» Форвард сборной Бразилии Эндрик поделился мыслями о работе с главным тренером команды Карло Анчелотти. 19-летний футболист сыграл во всех трех матчах на ЧМ-2026 , но ни ...

00:10, 12 Дек Доигрались: ИИ стал человеком года по версии Time Каждый декабрь журнал Time выбирает «Человека года» — того, кто оказал наибольшее влияние на новости и мир, как в хорошем, так и в плохом смысле. В этом году журналисты ...

18:10, 26 Июн ИИ заменит педагогов на 80%. Доцент МАИ объяснил, что останется за человеком Искусственный интеллект может взять на себя до 80% образовательных функций преподавателей, заявил доцент Московского авиационного института Дмитрий Сошников. Эксперт объ...

06:10, 07 Июл В России впервые официально испытали дрон с человеком на борту В перспективе он сможет работать как аэротаксиНа Сахалине прошли первые в России зарегистрированные испытания дрона с человеком на борту, сообщается на сайте Правительст...

19:10, 23 Фев В Подмосковье на видео попало, как фура врезалась в машину с человеком Инцидент произошёл на ЦКАД. Об этом сообщает Telegram-канал «ДТП и ЧП Москва и МО». «Стянуло на ровном месте, повезло, жив, только руку рулём сломало», -- говорится в пу...

13:10, 14 Сен Когда не надо оставаться наедине с неприятным человеком - запомните раз и навсегда Когда не надо оставаться наедине с неприятным человеком - запомните раз и навсегда В рабочем пространстве порой встречаются люди, способные превратить обычный день в мар...

22:10, 17 Апр Президент OpenAI заявил о смене ролей между человеком и машиной Президент и сооснователь OpenAI Грег Брокман опубликовал программный пост о переходе мира к «экономике вычислений» (compute-powered economy), в которой масштаб задач, ре...

16:10, 20 Дек Blue Origin впервые запустила корабль New Shepard c человеком на инвалидной коляске В ходе новой миссии Blue Origin суборбитальный космический корабль доставил экипаж из шести человек, включая первого участника на инвалидной коляске. Компания Blue Origi...

22:10, 18 Дек ИИ-код содержит в 1,7 раз больше ошибок, чем код, написанный человеком: исследование предупреждает о рисках качества ПО Согласно данным компании CodeRabbit, pull request-ы (запросы на включение изменений в код проекта), созданные с использованием инструментов искусственного интеллекта, со...

05:10, 13 Янв Недорогой 4K QLED телевизор, с которым можно разговаривать, как с человеком: тест Sber 7000 Вот теперь это уже можно называть громким именем «умный телевизор»! 2025 год подарил нам телики, которыми можно управлять с помощью разговорной речи и без пульта. Вопрос...

01:10, 27 Сен Как правильно общаться с токсичным человеком и сохранить свою психику. Объясняем простыми словами Токсичный человек — это тот, кто своими словами и действиями негативно влияет на эмоциональное состояние окружающих. Токсики могут проявлять агрессию, манипулировать дру...

10:10, 06 Янв «С одним человеком проще»: Илья Гуров о том, почему перестали создавать музыкальные группы На российской эстраде преобладают больше сольные артисты, нежели музыкальные группы. Певец Илья Гуров рассказал в интервью 5-tv.ru на «Реальной премии Music box&ra...

19:10, 16 Дек Илон Маск стал первым человеком в истории с состоянием более 600 млрд долларов 54-летний Илон Маск стал первым человеком в истории, размер состояния которого превысил 600 млрд долларов, сообщает Forbes.На резкое увеличение состояния Маска (ещё в ок...

17:10, 02 Окт Илон Маск стал первым человеком в истории, чьё состояние достигло 500 млрд долларов Илон Маск стал первым в истории человеком, размер состояния которого достиг 500 миллиардов долларов, сообщает Forbes.По подсчётам журнала, накануне, 1 октября, по ходу б...

02:10, 12 Июн "Хочется вдохновляться человеком, с которым ты вместе". Каллум Тёрнер раскрыл подробности отношений с Дуа Липой 36-летний актёр Каллум Тёрнер рассказал, как начинались их отношения с Дуа Липой, на которой он недавно женился, и почему он влюбился в певицу."Хочется вдохновляться чел...

15:10, 14 Июл «Галина была великой спортсменкой и человеком несгибаемой воли». ОКР выразил соболезнования в связи со смертью Куклевой Олимпийский комитет России выразил соболезнования в связи со смертью Галины Куклевой. «Не стало олимпийской чемпионки по биатлону Галины Куклевой… Прославленная спортсме...

17:10, 14 Авг Робота научили новому навыку по одному видео с человеком: 29 секунд вместо 50 демонстраций и 62% успеха с первой попытки Система HOST повышает успешность выполнения задач с 17% до 62%, не меняя веса обученной нейросетиГруппа, аффилированная с X Square Robot, выложила на arXiv метод HOST (H...

18:10, 21 Окт "Зачем я буду спорить с человеком, который глуповат". 19-летняя невеста Григория Лепса отреагировала на иск Виктории Бони 19-летняя невеста Григория Лепса Аврора Киба отреагировала на иск Виктории Бони. Она подала в суд на Кибу и потребовала публичных извинений."Вообще в детстве, когда меня...

10:10, 03 Авг Лиза Лазерсон назвала Зинаиду Пронченко* человеком, "который живет чужой жизнью взамен своей собственной" 37-летняя журналистка Лиза Лазерсон ответила иноагенту Зинаиде Пронченко на её извинения за слова, сказанные на стриме издания-иноагента Republic. В своём посте Лазерсон...

23:10, 24 Фев Хави Гарсия: «У Месси больше таланта, но у Роналду невероятная трудовая этика. Он неустанно работал, чтобы стать тем, кто он есть. Хочу, чтобы Криштиану выиграл ЧМ, он этого заслуживает» Бывший полузащитник «Реала», «Бенфики», «Манчестер Сити» и «Зенита» Хави Гарсия охарактеризовал Криштиану Роналду . – Вы говорили о Криштиану. В 41 год он поставил перед...

03:10, 16 Сен "Никогда и ничего не просите": мудрые слова Булгакова - как стать таким человеком, которому все будет доставаться легко и просто "Никогда и ничего не просите": мудрые слова Булгакова - как стать таким человеком, которому все будет доставаться легко и просто Иногда кажется, что мир устроен так: есл...

19:10, 08 Июл "Собчак оказалась нормальным человеком". В телеграме обсуждают взлом Ксении Собчак В телеграм-каналах обсуждают взлом телеграма Ксении Собчак. Сегодня злоумышленники получили доступ к перепискам журналистки и к её телеграм-каналам: "Кровавая барыня" и ...

05:10, 23 Май В Аризоне дата-центры подняли температуру рядом на 2°C Учёные в Аризоне зафиксировали локальный нагрев воздуха рядом с крупными дата-центрами. В исследовании двух площадок мощностью 36 МВт в Месе и 169 МВт в Чандлере темпера...

06:10, 09 Сен ИИ уже рядом: как ChatGPT, Midjourney и другие меняют твой день Заснёшь как всегда. Проснёшься — и поймёшь: